🧨 HIT BODY – Renfo/cardio Mixte
La séance renfo/cardio mixte du jeudi avec Ludo, coach APAS
Service Description
Besoin de te défouler entre midi et deux sans faire n’importe quoi ? 🔥 HIT BODY, c’est la séance express qui combine le meilleur du cardio et du renfo, dans une ambiance ultra bienveillante… mais efficace. Le tout, guidé par Ludo, coach diplômé en activité physique adaptée à la santé (APAS) – autrement dit, un gars avec un master, une vraie expertise du mouvement… et zéro blabla inutile. 👉 Au programme : Circuit training type HIIT pour brûler, tonifier, renforcer Focus : cuisses, fessiers, sangle abdominale et posture Travail cardio sans sauter partout ni se flinguer les genoux Adaptée à tous les niveaux – chacun son rythme, mais on se donne 🕛 Tous les jeudis à 12h30 📍 Chez Healthy & Fit, 30 Rue Louis Ricard– Rouen 👯♀️👯♂️ Séance mixte – bienvenue à tous Une pause dej qui sert à quelque chose. Tu transpires, tu t’endors pas à 15h, et tu construis la meilleure version de toi. Let’s go 👊
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Cancellation Policy
Nous sommes ravis de t’accueillir à nos séances sportives au Healthy & Fit 🌿 Chaque séance est encadrée par un coach sportif diplômé, dans un cadre bienveillant, sécurisé et adapté à tous les niveaux. ⚖️ Engagement et responsabilité En réservant une séance, tu reconnais participer sous ta propre responsabilité et attester être en bonne condition physique pour pratiquer une activité sportive. Le Healthy & Fit et ses coachs mettent tout en œuvre pour garantir la sécurité, mais ne sauraient être tenus responsables en cas de blessure ou d’accident survenu pendant la séance. Il t’appartient de disposer d’une assurance responsabilité civile personnelle couvrant la pratique sportive. 📅 Réservation et annulation La réservation est obligatoire pour chaque séance, via notre application ou sur place. Toute annulation doit être effectuée au minimum 2h avant le début de la séance. Passé ce délai, la séance sera considérée comme due (décomptée de ta carte ou non remboursée). Aucun remboursement ni report n’est possible pour les réservations effectuées via le site ou l’application. Les cartes et carnets de séances sont personnels et non transférables. 💧 Déroulement des séances Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance pour valider ta présence, choisir ta formule et t’installer sereinement. Chaque séance inclut une boisson adaptée à ton effort (hydratation, récupération ou nutrition selon la formule choisie). Les séances durent environ 1h, échauffement et retour au calme compris. 📸 Photos et vidéos En réservant une séance, tu acceptes que des photos et/ou vidéos puissent être réalisées pendant l’activité et utilisées par Healthy & Fit à des fins de communication, publicité ou marketing, sans contrepartie financière. 💕 Notre engagement Chez Healthy & Fit, notre mission est simple : t’aider à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, sans pression, dans la bonne vibe 💪 Merci de respecter les lieux, le matériel, les coachs et les autres participantes pour préserver l’énergie positive de nos séances.
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30 Rue Louis Ricard, Rouen, France
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